みかんには嬉しい効果がたくさん！
こんばんは^o^
STeLLa スタイリストの山内です☆
最近毎日ほっんとに寒いですねー❄️
2月、やはり一年で一番寒い時期でございます。。
体温調節機能が狂っているわたくし。
暖房で汗をかき、
外に出ると汗が冷えて死にそうに凍える。
そしてまた室内に入ると汗をかく。
その繰り返し。
むむむ。
さて、
そんな話はさておき。
寒い冬、みかんが食べたくなるのは私だけでしょうか？
最近はこたつがないご家庭も多いみたいですが、
冬はやっぱりこたつでみかんが最高にしあわせですよね(❁︎´ω`❁︎)
そこで！
皆さま、冬に食べたくなる果物No. 1「みかん」には色んな効能があることをご存知ですか？
みかんに含まれるビタミンCは肌荒れや風邪予防の効果が( Ö )！
また、クエン酸による疲労回復の効果もあります✨
果肉の薄皮に含まれるペクチンには便秘改善の作用もあり、
薄皮についてるあの白いスジには高血圧や動脈硬化を予防する「ヘスペリジン」という成分も含まれているのです！(^○^)
みかんに含まれるβ-クリプトキサンチンは抗酸化力が高く、
美容効果や老化防止、がんの予防にも効果的！✨
嬉しいことだらけですよね！！
皆さまもみかんを食べて美容と健康を手に入れましょう♫
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